气质是每个人独特的风貌,是从眼神、话语、背影、甚至举手投足间流露的特质，让别人从直观上就能凭感觉认识你的性格、品质、学识、家教甚至思想…气质分很多种：高贵、清秀、素雅、庸俗、妖媚、艳丽、性感、可爱，还有优雅、从容、恬静等等都是气质（就是个人特点的直观表现罢了，WoWGold只不过像庸俗或者妖冶都不讨巧罢了，其实也是个人气质的体现），有雅有俗，现在通俗的说的有气质，指的多是—-高贵优雅的从容…心理学上的术语“气质”是先天的东西。WoWGold生活中说气质其实是广义的影响。气质这种东西是由内而外地自然流露或说散发。所以想要让自己有好的气质就要有方向地修内，至于具体要做什么，可以和你羡慕的那些人交流，看看她们在看什么想什么。当你的内在修养有一定积累之后，自然有慑人的气韵。如何做一个有气质的女人即使不漂亮,也一定要注意着装,一定要得体,气质并不是单说一个人的长相,而是一个人心理素质,内心涵养,文化修养,为人出事等各方面内容的总和。气质和思想、家教、学识、接触的朋友、生活的环境和所受的教育都有着千丝万缕的关联，造就了不同学历、身份、WoWGold家庭背景、自身修为、思想造诣等人的迥异…因为以上方面的不同，人所表现出的神态、举止、谈吐、说话的口气和用词、为人处世的方式等等就有了明显的区别，甚至不同的经历和成长背景都足以造就不同的表现……而且这种背景、经历、知识层次、社会地位、生活环境、交往朋友和家庭氛围的不同，人的理论思维水平就会不同，以及反映理论思维水平的心理状态、思维方式、价值取向、道德规范、审美趣味、精神风貌等等，都会有所差异！这种差异造就了直观流露的气质（也是我刚刚说的精神风貌），…因为人是有思想的，就如同很多水生动物原本都是陆地动物，为了适应生存不得不适应环境，从而也就适应了水中的生活，WoWGold最后干脆世世代代都生存在了水中。人，就是如此，因为人是要看对方的性格、品质和思想是否与自己相符的，是朋友还是敌人？！所以造就了直观的表现方式—-气质！当然，即使从小没有接受这样对自己内涵的培养，Cheap WoWGold良好的气质也是可以积累得来的（先天是环境造就气质，后天是修养造就气韵），人要有修养才有气质，但也不能只修内在,要内外兼修才可以,我父母的朋友都是高级知识分子,可是好多人却一看就是民工,没有一点气质,所以除了要提高文化和内涵,更重要的是要有得体的装扮,其实每个人都有自己不同的气质,有的人是可爱,有的人高贵,有的人雅致,有的人庸俗,有的人妖媚,有的人华丽,有的人清秀……都是气质，看你想要哪方面的。在职场中，气质美女总是比较受人喜爱，如何做个气质美女呢？那就请MM们留意下面十个要点，如果能修炼到如火纯青的地步话，你就一定会是个众人喜爱的气质美女了。　　
1、要有文化，多看书，但不要陷入知识的困局。　　
2、要自信而不能张狂。 　　
3、善良而不懦弱，谦虚、善良会增加你的女性魅力。　　
4、不折不挠，用最好的心态去迎接各种挑战。　　
5、处事稳重，会让你很成熟，在职场中你会赢得更多的机会。　　
6、做事果断而不武断，不要感情用事。 　　
7、提高审美情趣，这会使你的品位提高，World OfWarcraft Gold而不仅仅是一个多愁善感的小资派。 　　
8、装扮得体，人靠衣服，马靠鞍嘛！ 　　
9、注重职场礼仪，培养优雅的品位。 　　
10、强烈要求女人在老公面前表现的温柔贤惠、知书达理。如何做一个有气质的女人气质一般来源于良好的家庭教育。不过也可以在成年后自我培养。首先做到诚实守信、宽容豁达、乐观向上。如果做不到，就经常反省，强迫自己做到（即使是化性起伪，也能取得一定外在效果）。

WoW PowerLeveling在此基础上发掘自己的个性，重情谊、明爱憎。如何做一个有气质的女人：
1 修心，Buy WoWGold多读一些中国古典文学和诗歌，它可以让你有内敛平和的感觉，然后可以学习一些乐器，比如：长笛、古筝、钢琴、琵琶、小提琴。适当练习一些书画，可以提高静气和秀气，并且学习写作散文，会让你从一颦一笑、举手投足间流露出优雅的风情。

2 饰外，走路要收腹、挺胸，WoWGold头上要向顶一个大缸子一样的感觉—-直起背和颈，一开始尽量穿鹅黄、柔粉、淡紫、浅橘、乳白等清新秀雅之类颜色的服装，要冷而不傲，可以是长直发或盘发（但一定要精致），慢慢地试着穿桃红、艳粉、亮绿，等颜色的衣服，因为你已经修炼了很好的内涵和姿势，所以穿起来会艳而不俗。妆是一定要化的，但一定要淡，打好底色，最重要的，眼影、腮红、口红的颜色一定要淡，要若有似无，有点儿神秘，带出那么些含蓄的风情，在刷一层睫毛膏。

首先是静。
少说话，多倾听。因为爱说话的人，本就失去了一分宁静的美。而且，言多必失。有句话是，三思而后行，我这里要说的是，三思而后言。即使是网络这个靠语言交流的平台，多言也会让人讨厌的。想说话了，就对自己说，不要对别人说，因为现在几乎没有人愿意听，除非是她。
二是要多看课外书，知道国家大事，什么都知道一些， 学习礼貌用语和社交
三是忍。
面对不公，别气愤，别宣泄。一来气愤伤身体，二来气愤不解决问题。“有肚量去容忍那些不能改变的事，有勇气去改变那些可能改变的事，有智者能去区别上述两类事。”这是成功者要具备的三个素质。既然有些事情不是个人能力所能作为的，何不冷眼旁观呢？宣泄不满，只会让旁人看戏。
四是让。
大是大非，涉及到原则问题，不能退让，要由个人来做出决定；但小事情，尽量听别人的意见。能按别人的意见办的，就不坚持己见。退一步，海阔天空。
五是淡。
一切都看淡些。对名利，对金钱，对感情。没有什么是离开了，就不能活了的东西。得失也是辩证的，你在这方面损失了，你的心灵会得到释放，会有机会去尝试别的选择。经济学里的机会成本用在这里比较适合，越是看得淡，就越是心灵平静，就越能体会平凡的幸福。
六是平。
是平凡，是平淡，是平衡。有棱角的坏处，就是让别人咬起你来很容易下口。思想是存在于工作之外的。如果一个人，能把思想和行为统一在工作之中，那是有决定权力的领导。有句网络时髦语言：“思想有多远，你就滚多远。”尽管平凡的人，没有什么色彩，但往往生存的时间最长。人要活得精彩，但首先是要能活下去，而不被踢出局。有工作的同学说“对工作，要信奉唯物主义；对生活，要信奉唯心主义。”因此，我们需要有亲密的朋友，要有自己展露思想的安全空间。在那里，我们就可以显示我们的不平凡了

可以天生，但气质却是后天的修炼，就我的总结教你几招。 

1、 站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。 

2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。 

3、 走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以纽，臀部的纽动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。 

4、 外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。 

5、 好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。 

6、 说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。 

好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。 

差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。 气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。

气质美还表现在性格上。这就涉及到平素的修养。要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采。高雅的兴趣是气质美的又一种表现。例如，爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。 许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美：认真，执著，聪慧，敏锐。这是真正的气质美，是和谐统一的内在美。追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛，把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来，展现出人格、气质、外表的一个完整的美好形象来。

内涵是一个人的内在修养。
第一步从新审视自己，找到自己的正确定位
第二步选好定位后，选择适合自己的书来阅读提高自己的文学修养
第三步多做做运动，将自己的精神状态调节到最佳状态

一、锻炼口才，提高文学素养，培养幽默感。但绝不是让你说话不着边际，滔滔不绝，满口唾沫，这样容易让女孩觉得浮，产生反感，多说点经典，道理深邃的话，要有文采，可以看看唐诗宋词300首之类，记住有名的诗句，但一定要适当的表达否则让人感觉是卖弄。
　　　　二、要有艺术修养。艺术修养就是能够欣赏出美的东西，平时多看书，多听音乐，列举2本书，非常管用。《西方音乐15讲》，《西方美术史15讲》，记住主要的流派和特点，同样要合适的表达，不要故意卖弄。
　　　　三、保持时尚的生活情调。任何女人都不喜欢那种土掉渣的男人，即使有的女人喜欢年纪大一些的男人，但也绝不是那种好似闭关修炼多年，不知魏晋的古董。多看时尚先生，好杂志，贵了点，但是可以买过期几个月的，不仅有健康、家居、服饰、艺术、文学方面的好文章和流行潮，而且还有很多时下的新思想和新观念，对工作和生活都很有帮助。
　　　　四、必须上进。无需多说
　　　　五、自信，但不要太自信。不自信的男人令女人没有安全感，太自信的男人令女人感觉不靠谱，有点装，同样没有安全感，因此恰到好处的自信简直就是丘比特之箭。
　　　　这些足够可以吸引多数女性了。男性朋友们赶快修炼了。
　　　　不过个人认为这些对于吸引20岁左右的小女生不大管用，但对于工作1年以上的女人来说简直太牛了

内涵是日积月累的，要在短时间内提升恐怕不可能。但是可以教你一些讨巧的办法。
1，切忌多话，说的越多你的话分量就越低。不要侃侃而谈，让人觉得你比较浮。
2，不要附和别人说话，不要别人说什么你也跟着说，显得没主见鸡婆。多说点有建设性的话，要谦虚不要自夸。
3，不卑不亢，即使像见女方家长这样的情况，也要做到礼貌但自主，不要见了家长就很局促坐立不安，说话之前先过脑子，不要脱口而出，祸从口出很多哦。
4，自信，有礼有节，即使是顶头上司，除了基本的尊重和礼貌，也要保持自己的风度和自信，不能有低下的感觉。
5，礼貌，不管对谁都要有礼貌，记住女式优先，尊老爱幼，说的有点老套，但这样的人的确会给人有涵养的印象。
6，学会控制情绪，遇到不愉快的事或人学会一笑了之，不要过多争辩，宽容大度，这样也是对自己情绪的保护。
7，平常多看些书，可以是历史地理等方面的，这样和人聊起来就会有谈资，不经意见的流露会让人觉得你知识面比较宽。
以上说的只是在短时间内改变“外像”的技巧，如果想真正有内涵，一定要多汲取各方面的知识，提高自身素质，做到基本的文明礼貌.

个人观点,望采纳.

1，内涵覆盖面很广，不一定读很多书就能达到有内涵
2，多看一些书不错，但关键是明白其中的道理，并在日常一举一动中体现出来【忌讳表现出来】
3，内涵和素质密切相关，就算你没有更高的文化，但不随意表达自己的知与不知就是很好的有内涵的表示

英语是必备的，何况是在人才济济的上海，应该就一定要好。你可以发去报个英语培训班，先找到学英语的感觉，相信就会进步神速，因为你以前英语应该还不错，只是时间久了，自己忘了而已，但是如果有找到学习的感觉的话，很快就会记起来的，肯定还有些嘛。
还有计算机也是必备的哦，这可是基础呀。
多学学商务谈判，这无论在哪个行业都是非常有用的。 

前一阵子看的梁晓声和史铁生的散文，感触颇多，回来你也可以看看——《人性如水》和《我与地坛》。

笛安的书是暑假看的，喜欢她的文字，满足了我对词汇的要求。

辛夷坞不知道你听说过没有。她的小说，虽说是都市爱情，但也确确实实能折射一些真实。

当然还有琼瑶的