首先，我们初始化一个集合 list，如下：

List<String> list = new ArrayList<String>();

 方法一：最常规的不加思考的写法

 优点：较常见，易于理解

 缺点：每次都要计算list.size()

    for (int i = 0; i < list.size(); i++) {
        System.out.println(list.get(i));
    }

 方法二：数组长度提取出来

    int m = list.size();
    for (int i = 0; i < m; i++) {
          System.out.println(list.get(i));
    }

 优点：不必每次都计算

 缺点：1、m的作用域不够小，违反了最小作用域原则 2、不能在for循环中操作list的大小，比如除去或新加一个元素

 方法三：数组长度提取出来

    for (int i = 0, n = list.size(); i < n; i++) {
        System.out.println(list.get(i));
    }

优点：不必每次都计算 ，变量的作用域遵循最小范围原则

缺点：1、m的作用域不够小，违反了最小作用域原则 2、不能在for循环中操作list的大小，比如除去或新加一个元素

方法四：采用倒序的写法

优点：不必每次都计算 ，变量的作用域遵循最小范围原则

缺点：1、结果的顺序会反 2、看起来不习惯，不易读懂

适用场合：与显示结果顺序无关的地方：比如保存之前数据的校验

    for (int i = list.size() - 1; i >= 0; i--) {
    System.out.println(list.get(i));
    }

方法五：i++ 改为 ++i

优点：前置版本的递增运算符避免了不必要的工作，它把值加1后直接返回改变了的运算对象。

缺点：使用起来不一定习惯。

    for (int i = 0, n = list.size(); i < n; ++i) {
        System.out.println(list.get(i));
    }

方法六：循环嵌套外小内大原则

      for (int i = 0; i < 100; i++) {
                   for (int j = 0; j < 100000; j++) {
                   }
      }

方法七：循环嵌套提取不需要循环的逻辑

     //前：
     int a = 10, b = 11;
      for (int i = 0; i < 10; i++) {
                   i = i * a * b;
       }
     
     
    //后：
     int c = a * b;
     for (int i = 0; i < 10; i++) {
             i = i * c;
      }

方法八：异常处理写在循环外面

      for (int i = 0; i < 10; i++) {
                                try {
     
                        } catch (Exception e) {
     
                        }
                    }

异常在循环外

                    try {
                        for (int i = 0; i < 10; i++) {
                        }
                    } catch (Exception e) {
     
                    }

方法九：循环条件使用<要快于<=，>和>=同理

方法十：for循环的并行（C#的Parallel.For），要求每一程的循环，逻辑依赖关系相对独立。

方法十一：循环嵌套提取不需要循环的变量。

//前
int a=1,b=2;
for(int i=0;i<row.size();i++)
{
  i=i*a*b;
  }
 //后
 int a=1,b=2;
 int c=a*b;
for(int i=0;i<row.size();i++)
{
  i=i*c;
  }