方案一
在使用了navigationController后，当界面进行跳转往返后，时而会出现tableView上移的情况，通常会自动上移64个像素，那么这种情况，我们可以关闭tableView的自动适配布局。

self.automaticallyAdjustsScrollViewInsets = NO;

方案二：
当出现tableView整体上移时，你当然可以在 Xcode 中修改每个 View,将他们下移20个像素（状态栏高度）或者64个像素（状态栏+导航栏高度）。
但是苹果显然已经考虑到这个问题，他们早在 iOS 7 SDK 中为 ViewController 提供了一个 edgesForExtendedLayout 新属性。如果你将这个属性设置为UIRectEdgeNone，则 viewController 的所有子视图都会自动调整。
目前暂时也适用于不同系统版本代码更迭出现状况时使用。

self.edgesForExtendedLayout = UIRectEdgeNone;

以上是我经常用到的处理方案，如果有更优方案欢迎交流学习。