JVM设置：

1、设置合适的最大堆内存（新生代和老生代的最大和值）和最小堆内存（jvm启动时占用的操作系统内存大小），及设置好堆的比例分配。

2、设置合适的新生代 因为对其对系统性能和GC回收有一定的影响。

3、设置合适的持久代 因为其直接决定系统可以支持多少个类定义和多少个常亮。

4、设置合适的线程栈 否则系统可能因为线程所需资源和空间不够而异常退出。

5、设置合适的垃圾回收器参数

常用调优方法：

1、将新对象留在新生代，可以为新生代对象分配一个合理的内存空间，避免直接向老年代压缩。因为新生代回收效率高，能够提高GC回收效率。

2、大对象进入老年代，避免占用空间过多，导致挤压新生代进入老年代，导致GC回收效率过低，性能紧张。

3、设置对象进入老年代的年龄。

4、设置合适的稳定与震荡对大小。

5、对吞吐量有要求的可以考虑并行收集器。

6、对于Solaris系统，JVM支持大页的使用，能够增加CPU的寻址能力，从而提升性能。

7、对于要求降低停顿的，可以使用CMS垃圾收集，提高GC性能，较少收集次数。

综述，对于JVM调优的过程有：确定对内存大小（-Xmx  -Xms）、合理分配新生代（-XX:NewRatio  -Xmn  -XXSurvivorRatio）和老年代、确定永久区大小、选择垃圾收集器、对垃圾收集器进行合理的设置。除此之外，禁用垃圾收集器、禁用元数据、禁用类验证等也有一定的帮助。