首先下一个对应的VMware(输入该关键词就可以在官网中下下来)，如下是我安装的虚拟机：

QQ截图20180724160059.png

其次，网站上找教程去安装Ubuntu。（网上有大量的教程可以参考）

下面是我试过的2篇最有效的参考网页（注明：亲自尝试，2篇相互参考，最后成功了）：

1、（VMware Workstation上安装Ubuntu 16.04 Desktop操作系统）

https://blog.csdn.net/gongxifacai_believe/article/details/52444938

2、（VMware Ubuntu安装详细过程）
https://blog.csdn.net/u013142781/article/details/50529030

1，2不同之处在于：1需要磁盘分区；2中不需要分区（2简单一点，我采用的是方法2）

注意：安装虚拟机过程中出现提示：无法创建快捷方式VMware Workstation Pro.Ink。（原因可能是没有卸除干净原先已经装过的虚拟机）

解决方法参考网页：
http://www.shaoqun.com/a/299078.html

如下：笔者安装的是Ubuntu17.04

QQ截图20180724161454.png