第一步:

关闭mysql服务：
苹果->系统偏好设置
最下边点mysql 在弹出页面中
关闭mysql服务（点击stop mysql server）

第二步:

进入终端输入：cd /usr/local/mysql/bin/
回车后 登录管理员权限 sudo su
回车后输入以下命令
禁止mysql验证功能 ./mysqld_safe --skip-grant-tables &
回车后mysql会自动重启
偏好设置中mysql的状态会变成running

第三步:

输入命令 ./mysql
回车后，输入命令 FLUSH PRIVILEGES;
回车后，输入命令
SET PASSWORD FOR ['root'@'localhost'](mailto:'root'@'localhost') =PASSWORD('新密码');
修改成功:
用新设置的密码去登陆mysql