一、重拾信心。“缺乏信心”往往是工作最大的敌人，所以妳要做的第一件事是重新寻回自信。每天早晚面对镜子大声念10遍“我很优秀”。

二、坚持所选。既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。请记得牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的选择。

三、如果长期的工作压力令你举步维艰，不妨试试分解压力，寻求更好的工作方法，把客户当成朋友，他也会把你当朋友，你就不会觉得无休止的拜访客户其实是一种乐趣。推陈出新，改变自我：人在安定的生活中，往往觉得沉闷、没有生机、提不起精神，如果适时的对稳定的习惯做些小的变动，就会有一种新鲜感。如：试着交个新朋友，投入一种新的爱好等。

四、补习充电。如果你的压力来源是自身的信息不足，那充电补习是绝对是你的最佳选择。

五、运动减压。除了走路或蹬自行车与其他运动无缘，而长期缺少运动不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠，这时“运动疗法”就派上用场了，适当的运动，可以为你减低压力。

六、学会相处。一种米养百种人，当然不可能每个人的个性都相吻合，舌头、牙齿都会打架，更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留。相处的最高境界是永远把别人当作好人，但却永远记得不可能每个人都是好人。

七、适时释放。在上班前、中午时和下班后，给自己安静和谐的十分钟。作你想做的事情，如看看新闻、NBA.你会发现其实在烟酒行里喝喝功夫茶其实也是一种享受的，在忙碌的人群中，悠然自得的释放一下。

八、改变形象,改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情，偶而轻松、偶而严谨换个态度，相信也是不错的，打扮自己：经常衣冠不整，蓬头垢面，不仅影响情绪也会使自己处于尴尬的状态。打扮无须穿高档服装，只要恰当就可以了。女孩出门前化个妆，会给你增添三分气质且给人感觉你精神十足。

九，多接触阳光：经研究表明，在阴暗天人往往出现情绪低落的现象，这是人受阳光折射太少而引起的，所以应该多晒晒太阳，别总窝在家里，会发霉的……